秋季饮食，宜贯彻"少辛多酸"的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的"送健康进社区"活动中介绍。

    抽血时人们常紧握拳头，但发表在英国《临床生物化学》期刊上的一项研究却指出，这可能并不是个好习惯，因为紧握拳头可能使化验结果不准确。

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　　西瓜：清热解暑+利尿

　　西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。

　　常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中

    澳大利亚科研人员最新实验结果表明，食用大蒜有助于部分高血压患者控制血压。

    据路透社日前报道，实验中的受试者被要求在３至６个月

    电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变

　　日本研究人员发现，每周坚持步行两次，每次20分钟，就能显著改善情绪，让人更加积极乐观。

　　研究人员把200名42～75岁的成年人随机分成两组，这些人的心理状况均没有问题。其中一组受试者每周至少散步

    大蒜是一种健康食品。临床研究发现，大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等多种对人体有益的成分。人们常吃大蒜不但能健胃消食，还能起到调节血脂、降低胆